Massage ist Kontakt zu sich selbst
Bei einer Massage gönnen Sie sich Zeit für sich – Ihren Körper, Ihren Geist, Ihre Seele. Hier können Sie zu sich kommen.
Mir ist es wichtig, dass Sie hier einen Raum für Ruhe, Wohlbefinden und Regeneration finden.
Meine Massagen dienen der Entspannung, dem Stressabbau sowie der Anregung der Durchblutung und des Immunsystems.
Im Sinne Ihrer Gesundheit werde ich also im Vorfeld mögliche Kontraindikationen abklären und nach Erkrankungen und Beeinträchtigungen fragen. Danach steht einer wirkungsvollen Massage nichts mehr im Wege und Sie können sich ganz dem Genuss hingeben.
Bei jeder Massage findet ein kurzes Vorgespräch zur tagesaktuellen Verfassung statt. Im Anschluss ist immer Zeit zum Nachruhen.
Klassische Ganzkörpermassage
Ganzkörpermassagen sorgen für eine Grundentspannung im gesamten Körper. Sie stimulieren die Meridiane und sorgen für ein Rundum-Wohlgefühl.
Dauer: 45-60 Minuten
Klassische Teilmassage
Teilmassagen lockern die Muskeln gezielt in Teilbereichen des Körpers nach dem Prinzip „Da wo´s zwickt“. Sie bringen Entspannung und Beweglichkeit.
Dauer: 30-60 Minuten
Achtsame Entspannungsmassage
Der Schwerpunkt dieser Massage liegt hier auf dem Hinspüren: Was tut Ihnen besonders gut? Was entspannt, was weniger? Hier gehen wir auf Erkundungstour, was es gerade braucht.
Dauer: 60-90 Minuten
Aktivierende Massage / Sportmassage
Strapazierte Rücken- und Beinmuskulatur mal wieder richtig lockern und Verspannungen lösen. Peppig, erfrischend… Ja!
Dauer: 30 Minuten
Rückenmassage nach Breuss
Die Breuss-Massage ist eine sanfte, gefühlvolle Behandlung der Wirbelsäule. Als energetisch-manuelle Rückenmassage kann sie seelische, energetische und körperliche Blockaden lösen und eignet sich hervorragend zur Lockerung verspannter Muskulatur.
Bei der sanften Massage nach Rudolf Breuss wird mit Johanneskraut-Öl im Muskelbereich entlang der Wirbelsäule massiert. Dies geschieht unter besonderer Berücksichtigung des Blasenmeridians und mit abschließender Auflage von Seidenpapier.
Die Breuss-Massage kann eine Dehnung und Streckung der Wirbelsäule sowie eine Regeneration von unterversorgten Bandscheiben einleiten. Sie kann somit zur Lösung vieler Probleme im Bewegungsapparat beitragen und das Johanneskraut-Öl kann sich sehr beruhigend auf die Nerven auswirken.
Dauer: 45 Minuten inkl. Nachruhen, auch in Kombination mit energetischer Rückenbehandlung nach Healing Touch
Geschenk-Gutschein
Jemandem etwas Gutes tun! Zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach so!
Der Gutschein kommt per Post an Ihre Adresse.
Wichtig zu wissen
Sollten Sie eine Massage aufgrund einer medizinischen Indikation wünschen, so wenden Sie sich bitte an eine/n PhysiotherapeutIn bzw. medizinische/n MasseurIn. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Bei Erkrankungen behandle ich nicht ohne medizinische Abklärung.
Um selbst einschätzen zu können, ob eine Massage für Sie gerade das Richtige ist, hier die wichtigsten Kontraindikationen:
- Entzündungen, Fieber, Infektionskrankheiten
- Verletzungen, frische Narben, Hämatome
- Knochenbrüche
- Bandscheibenvorfall, Osteoporose
- Kürzliche Operationen
- Herzkrankheiten
- Thrombose, Gefäßerkrankungen
- Hautkrankheiten
- Tumorerkrankungen
Sollten Sie sich nicht sicher sein, kontaktieren Sie mich gern. Damit wir für Sie das Beste tun!
Rundum flexibel!
Verschiedene Behandlungsräume in München (z.B. Innenstadt, Sendling, Haidhausen) stehen zur Verfügung.
Alternativ komme ich als service@home zu Ihnen nach Hause (ab 60 min Massage).
Selbstverständlich bringe ich alles mit: Massageliege oder Massagestuhl, Tücher, Öle, Musik, etc.
Für mobile Massage im Stadtgebiet berechne ich € 20,- Anfahrtskosten.
Darüber hinaus berechne ich € 0,50 pro zusätzlichem km.