Ganzheitliches Gesundheitscoaching mit Epigenetik
Die Epigenetik (engl. epigenetics) beschäftigt sich mit dem Einfluss der Umwelt auf die Genaktivität.
Was ist hier mit Umwelt gemeint? Die Umwelt unserer Zellen: die äußere Welt (Umweltbelastungen, Sonneneinstrahlung, elektromagnetische Felder,…) sowie unsere innere Umwelt (Ernährung, Schlaf, Stoffwechsel, physischer/chemischer/psychischer Stress, Nähstoffversorgung, Hormone und Neurotransmitter, Gedanken, Gefühle, transgenerationale Traumata u.v.m.)
Epigenetik befasst sich damit, wie wir unseren Genen eine bestmögliche Umgebung schaffen können. Denn: Wir sind unseren Genen nicht hilflos ausgeliefert, sondern wir haben es in der Hand und sind in der Lage unter Einbezug von Körper, Geist und Seele ein gesundes Leben zu führen. Mit unserem Lebensstil können wir direkt Einfluss nehmen, welche Umweltfaktoren zum Tragen kommen und somit welche Gene in unserem Körper aktiviert werden und welche nicht.
Als Epigenetik-Coach unterstütze ich Menschen mit einem ganzheitlichen Ansatz, über den Lebensstil die eigenen Selbstheilungskräfte bis auf Genebene zu aktivieren und so an den Ursachen von Symptomen zu arbeiten.
Anliegen im Gesundheitscoaching können beispielsweise sein:
- generelle Leistungsfähigkeit steigern
- Zufriedenheit und Wohlbefinden fördern
- Gesundheitsprävention
- Stressabbau – Burnout Prävention
- Erschöpfung
- Gesunde, individuell passende Ernährung
- Schlafstörungen
- Verdauungsbeschwerden
Im Coaching geht es darum, Deine persönlichen Themen zu identifizieren sowie konkrete Lösungen zu finden und direkt mit der Umsetzung zu starten. Dies beinhaltet u.a.:
- Definieren und Priorisieren der zentralen gesundheitliche und mentalen Themen
- konkrete Schritte erarbeiten: was ist kurz- und langfristig zu tun?
- welche Tests/Untersuchungen für Dich relevant sein können
- welche Ernährung und Mikronährstoffe präventiv hilfreich sein können
- Zusammenhänge Deiner Gesundheit verstehen
Zertifiziert durch: DGName (Deutsche Gesellschaft für Naturstoffmedizin, funktionelle Medizin und Epigenetik) und BDVT e.V. (Berufsverband für Training, Beratung und Coaching)
Das Coaching dient dazu, durch Lebensstilveränderungen die eigene Gesundheit präventiv zu unterstützen. Für Diagnostik und Heilbehandlung sind Therapeut:innen/Arzt/Ärztin/Heilpraktiker:in mit Heilerlaubnis aufzusuchen.
Infotermin anfragen: mail@energy-works.eu