Life Kinetik
Life Kinetik ist ein körperliches (Bewegungs-)Training, das auf spielerische Art und Weise die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessert. Dabei ist dieses „Gehirn-Training“ alles andere als langweilig.
Durch die Verknüpfung von ungewohnten Bewegungssübungen mit kognitiven Herausforderungen und Wahrnehmungsaufgaben bleibt das Training stets abwechslungsreich und macht den Teilnehmer:innen viel Spaß.
Der große Variantenreichtum und die Vielschichtigkeit der Übungen ermöglicht es, das Niveau der Übungen an die jeweilige Zielgruppe anzupassen.
Life Kinetik ist…
• spielerisches Bewegungstraining für das Gehirn
• Kombination aus Bewegung, Kognition und Wahrnehmung
• abwechslungsreich, innovativ, effektiv, nachhaltig
• Schnittstelle zwischen sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen
• leistungssteigernd und gesund
Was bringt Life Kinetik?
Die Life Kinetik Formel lautet: Wahrnehmung + Gehirnjogging + Bewegung = mehr Leistung
Life Kinetik verbessert nachweislich die Vernetzung innerhalb des Gehirns. Die Konsequenz ist neben einer beschleunigten Informationsverarbeitung auch eine verbesserte Wahrnehmung und Handlungsschnelligkeit. Unser Gehirn wird leistungsstärker, weniger schnell „überlastet“ und wir machen weniger Fehler.
Da ca. 85% unserer gesamten Sinneswahrnehmung auf der visuellen Wahrnehmung beruhen, wird schnell klar, dass es sich lohnt, mit Life Kinetik visuelle Fehleinschätzungen auszugleichen (z.B. im Sinne von Verkehrssicherheit).
Life Kinetik unterstützt zudem die Regulation der natürlichen Herzratenvariabilität (dem Wechsel aus Anspannung und Entspannung) und führt zu einer emotionalen Stressreduktion. Dies bedeutet, dass uns die täglichen Herausforderungen nicht mehr so sehr belasten. Unsere Widerstandskraft und Erholungsfähigkeit nehmen zu, wie auch unsere motorischen Fähigkeiten.
Life Kinetik…
• verbessert die Vernetzung innerhalb des Gehirns
• beschleunigt die Informationsverarbeitung
• verbessert die Wahrnehmung
• erhöht die Handlungsschnelligkeit
• verringert das Burnout-Risiko durch emotionale Stressreduzierung
• verbessert die Erholungsreaktion und Widerstandskraft
Für wen eignet sich Life Kinetik?
Life Kinetik ist die Schnittstelle zwischen (sportlicher) Bewegung und lebenslangem Lernen und als solche geeignet für alle Alters- und Leistungsgruppen ab einem Mindestalter von 4 Jahren – für Schüler:innen, Berufstätige, Freizeit- oder Leistungssportler:innen.
Im Leistungssport ist Life Kinetik längst angekommen. Viele Spitzensportler:innen, wie die deutsche Hockey Nationalmannschaft, die deutsche Handball Nationalmannschaft, die deutsche Fußballnationalmannschaft, Felix Neureuther und viele mehr, haben seit Jahren Erfahrungen mit Life Kinetik zur Leistungs- und Konzentrationssteigerung.
Aber auch in der Rehabilitation und in einigen medizinischen Bereichen hat Life Kinetik längst Einzug erhalten.
Berufstätige & Führungskräfte
Life Kinetik hilft Ihnen, in Stresssituationen den Überblick zu behalten und ruhiger zu bleiben. Das Training erhöht insbesondere Ihre Leistungsfähigkeit, Stressresistenz, Fehlerreduktion und Aufmerksamkeit.
Senior:innen & Junggebliebene
Life Kinetik hilft älteren Menschen ihren Alltag freier zu bewältigen. Dabei dient das Training als Sturzprophylaxe und Demenzprävention, fördert den Gleichgewichtssinn und unterstützt das Gehirn, Wissen zuverlässig abzurufen.
Schüler:innen & Studierende
Life Kinetik hilft Ihnen, Ihre Lern- und Merkfähigkeit zu verbessern, Ihre Stressresistenz zu erhöhen, Ihre Problemlösungsintelligenz zu fördern und Ihre Prüfungsangst zu mindern.
Freizeit- und Leistungssportler:innen
Life Kinetik hilft Ihnen, unabhängig der ausgeführten Sportart, Ihre Handlungsschnelligkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht zu verbessern. Zudem trägt es zur Fehlerreduktion bei.
Training: Wie oft? Wie lang? Wo?
60 Minuten Life Kinetik-Training pro Woche sind völlig ausreichend, um neue neuronale Verbindungen zu kreieren und zu festigen. Auch kürzere Einheiten z.B. 30 Minuten sind möglich.
Die Dauer einer Trainingszyklus beträgt 6-12 Wochen.
Die Trainings können live in Seminarräumen, Sportstätten, draußen sowie in Einrichtungen stattfinden. Genauso sind Life Kinetik Trainings ortunabhängig online möglich.
Kurz erklärt:
Life Kinetik ist eine Marke der LIKE GmbH